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통풍에 좋은 음식? 좋지 않음 음식?
통풍은 바람만 스치더라도 아픔을 느낍니다. 서구사회에서는 1%의 유병률을 보일 정도로 흔한 질병입니다. 트러블 유발의 원인은 퓨린대사 이상으로 인해 몸속에 과하게 축척된 요산의 수치가 늘어났기 때문입니다.
결정화가 되면 관절, 주위 조직으로 재발성 발작성 염증을 일으키게 됩니다. 일반적으로 여름철에 발병률이 높아지게 되며, 기름진 식단과 알코올이 영향을 줄 수 있습니다. 또 설탕에 들어 있는 음료, 음식, 과일주스 등에도 포함되어 있습니다. 음주는 가장 피해야 합니다.
또 수치 높아지게 하는 질환, 약물들 중에서 문제가 생기게 하는 것이 아닌지 확인해 보아야 한다. 보통 여자들보다 남자들에게서 자주 발생한다고 합니다. 그 이유는 남성들은 콩팥에서 요소를 제거하는 능력이 떨어지지만 여성들은 폐경 이전까지 여성호르몬으로 인해 요소를 제거하는 능력이 유지됩니다.
통풍에 좋은 음식
1. 물
물을 마셔주면 소변을 통해 몸 밖으로 요산을 내보내줄수 있어 증상 개선을 도와줄 수 있습니다. 1일 최소 2리터 정도 되는 물을 마시면 도움이 될 수 있습니다.
2. 양파
