고혈압 치료 및 주의 사항 1. 고혈압 치료 최근에는 고혈압 치료를 위해 비약물적 요법과 약물적 요법을 함께 실시하고 있다. 고혈압 전 단계에서는 체중 조절, 식사 요법, 행동수정, 규칙적인 운동 실시등의 비약물적 요법을 먼저 시행하길 권한다. 하지만 고혈압으로 진단받으면 반드시 약물을 이용해 혈압을 정상으로 조절해야 한다. 흡연은 심혈관계 질환의 주요 위험 인자이므로, 금연을 권장한다. 2. 경과 고혈압은 합병증이 생기기 전에는 별 증상이 나타나지 않은 경우가 대부분이라고 한다. 다만 머리가 무겁거나 숨이 차는 증상, 두통, 이명, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있다. 고혈압이 지속되면 인체 기관에 손상을 일으키거나 관상동맥 및 뇌의 혈관 등의 죽상 경화를 유발하여 합병증이 일어날수 있다. 고혈압의 합..
휴가비 20만원이 공짜? - 신청안하면 나만 손해 근로자 휴가 지원사업 근로자 휴가 지원사업이란 직장내 자유로운 휴가문화 조성 및 국내 여행활성화를 위하여 정부와 기업 근로자가 공동으로 비용 조성하는 사업임 사업방식 정부 10만원 + 기업 10만원 + 근로자 20만원 = 총 40만원 (적립금) 조성 사용방식 사용방식 : 휴가샵 온라인 몰에서 40만원 포인트 부여 및 국내 여행 관련 상품을 구매 ★휴가샵 온라인 몰 : 숙박, 입장권, 체험/레저 입장권, 교통 등 국내여행 관련 상품으로 구성된 사업 전용 올라인 몰 사용기간 적립 포인트 부여시점 ~ 정부 지원금 예산 소신 시까지 참여 절차 (기업) 참여신청 -> (관광공사) 참여기업 확정 -> (기업) 기업/근로자 분담금 일괄 입금 및 근로자 정보 등 제출 ..
대한민국 대표, 선흥민 선수 손흥민 선수 프로필 출생 : 1992년, 강원도 춘천시 신체 : 키 184cm, 체중 78kg 학력 : 부안초등학교, 동북중학교, 동북고등하교 중퇴 포지션 : 윙어, 스트라이커, 세컨드 스트라이커 주발 : 오늘발(양발) 손흥민 선수 어린 시절 손흥민 선수는 1992년 강원도 춘천시에서 태어났습니다. 아버지 손웅정과 어머니 길은자의 차남으로 태어났습니다. 아버지 손웅정은 막노동을 했다고 할 정도로 집안 환경이 좋이 않아 학업에 열중은 못했지만, 축구선수였던 아버지의 영향으로 축구에 재능이 있었다고 한다. 매일 10시간 이상 땀을 흘리며 축구연습에만 매진했고 2008년 당시 FC 서울의 U-18 팀이었던 동북고등학교 축구부에서 선수활동을 했고, 대한축구협회 우수선수 해외유학 프로..
정부지원금 - 청년도약계좌 1.청년도약 계좌에 대해서 금융위원회는 청년도약계좌 운영 예산을 포함한 2023년도 세출예산이 확정되었다고 밝혔다. 청년도약계좌는 청년의 자산 형성을 지원하는 정책형 금융상품으로, 2023년 6월 상품 출시를 목표로 준비합니다. 금융위는 '만 19~34세중 개인소득 (6천만원이하) 및 가구소득(중위소득 대비180%) 이하 기준을 충족하는 청년이 가입할수 있도록 할계획' 이라며 '상품 세부사항은 향후 발표할 예정'이라고 설명했습니다. 2. 2023년 기준 중위 소득 2023년 중위소득은 1인가구 기준 207만7892원으로 예상하며, 4인가누 기준으로는 540만964원이 될 것으로 예상한다. 1인가구 중위 소득 180% 기준으로 알아보면 3,740,206원이며, 2인가구 6,221..
청년 월세 지원금 신청방법 및 대상자 -목차- 1. 청년 월세지원금이란 무엇인가? 2. 청년 월세지원금 대상자 3. 청년 월세지원금 제외대상 4. 청년 월세지원금 지급방식 1. 청년 월세 지원금 이란 무엇인가? 사회 초년생인 청년들 중에 소득이 적은 청년층의 주거비에 대한 부담을 완화시켜주기 위한 제도입니다. 이제도는 한시적으로 시행되며 해당되는 분들만 신청할 수 있습니다. 🔍 청년 월세지원금 바로가기 👆 2. 청년 월세지원금 대상자 청년월세 지원금을 받을수 있는 대상자는 부모님과 떨어져 지내는 만 19세 ~ 34세 무주택자 청년이 대상이며, 1인가구일 때 중위 소득 60% 이하 3인가구 기준 중위소득 100% 이하일 때 신청가능합니다. 가족 범위가 중요한데, 주소지에 등록되어 있는 동거인까지 범위에 들..
토트넘 대 애스톤 비라전 경기 토트넘은 2023년 1일 오후 11시부터 영국 런던 토트넘 홋스퍼 경기장에서 애트턴 빌라와 맞대결을 펼쳤다. 이날 경기에서도 선홍민은 선발로 출전하였고, 헤리케인과 브리안 힐과 함께 공격진을 형성하였다. 손흥민은 지난 브렌트퍼드전에서 마스크 착용과 선발 기용에 대해 논란이 일었었다. 영국 BBC 축구 전문가인 가스 크룩스는 "손흥민은 여전히 마스크를 착용 중인데, 선발로 나왔어야 했는지 모르겠다"면서 해당 사항에 대한 언급을 한 것이다. 손흥민은 브렌트퍼드와의 경기에서 활발한 움직임은 보여주었지만, 날카로운 킥이나 드리블 과정에서의 섬세함이 아쉬웠다는 평가를 받았다. 손흥민은 2022년 11월 2일 안와골절상을 입어 이틀 뒤인 4일에 수술을 받았었다. 이후 꾸준히 마스크를 ..
중국발 입국자 비자 발급제한, 입국전후 PCR검사등 의무화 국내로 유입되는 국불발 확진자가 늘어나고 있습니다. 그래서 정부는 방역조치 강화로 대응계획을 발표했습니다. 1. 중국발 입국자의 단기 비자 발급을 제한한다. 2. 입국 전후 PCR검사등을 의무화한다. 중앙재난안전대책본부는 오늘 (30일) 정례 브리핑을 통해 이달 2일부터 오늘 2월28일까지 시행될 '중국발 입국자에 대한 5가지 방역강화방안'을 발표했다. 1) 방역상황이 안정될 때까지 우리나라로의 단기 여행 등을 제한할 필요가 있다고 판단해 중국 내 공관에서 단기 비자 발급을 제안한다고 한다. 다만 외교, 공무나 필수적 기업운영, 인도적 사유 등의 목적으로 발급이 가능, 비자 제한 조치는 1월31일까지 시행하지만 추후 상황에 따라 연장할수 있다고 ..