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입냄새 원인 및 제거 음식에 대해서
입안에서 나는 역한 냄새의 경우 자기 스스로는 잘 느끼지 못하지만 대화하고 있는 상대는 이를 쉽게 인지하기 때문에 불쾌함을 줄 수 있습니다. 그리고 마스크를 착용한 경우 스스로 역겨운 냄새로 인해 스스로 불쾌감을 줄 수 있습니다. 특히 사람과의 대면하는 일이 많다면 입냄새가 매우 신경 쓰입니다.
입냄새 의 원인
입냄새는 구강건조, 설태, 비염, 간질환, 당뇨등의 여러 가지 이유로 인하여 생길 수 있습니다. 만일 입냄새가 계속 난다면 자신감을 상실하고 상대방 앞에서 소극적인 태도를 취할 수 있습니다. 또한 오랫동안 지속되면 사람들과의 대화하는데 두려움을 느끼고 스트레스를 받게 되며 대인관계를 기피하게 됩니다.
만일 특정 질병으로 인한 것이 아니라면 양치질과 설태제거등의 도움을 주는 습관등을 꾸준히 지켜준다면 나아지게 됩니다. 그러나 이렇게 신경 써 주었는 데로 불구하고 없어지지 않는다면 좋은 영향을 줄 수 있는 식품들을 챙겨 먹어야 합니다.
입냄새 제거에 좋은 음식
1. 녹차
첫번째로 녹차입니다. 녹차에는 그 안에 플라보노이드 물질이 다량 함유되어 있기 때문에 치아, 잇몸 사이 서식하고 있어 입냄새에 생기는 박테리아를 줄여줄 수 있습니다. 그리고 주요 핵심요소인 카테킨은 세균 번식을 막아 구강건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 이뿐만 아니라 충치 유발에 나쁜 균들을 없애주는 기능을 하고 치석을 억제하여 줍니다.
2. 파인애플
