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구내염 빨리 낫는 법, 입안이 헐었을 때 좋은 음식 구강의 점막은 인체 내부, 외부에 연결하고 있는 위치에 있기 때문에 외부적인 자극, 내부적인 변화로부터 모든 영향을 받을 수 있고 우리 몸상태를 반영하고 있습니다. 이런 특징으로 인하여 구강 점막, 혀 건강 상태는 우리 전산의 건강을 반영하고 있는 거울 같은 역할을 맡고 있다. 구내염이라고 화는 병은 입속 점막과 입 주위에 생기는 염증성 질병을 의미합니다. 궤약성, 수포성, 미란성 등 다양한 종류로 구분할 수 있는데 통증, 수포, 화끈거리고 따가움 등의 현상들이 동반됩니다. 보통 세균, 바이러스 등의 요인, 극심한 피로와 스트레스, 영양결핍, 감기, 고열, 위생 불량, 외상, 충치 등의 발병을 유발하기도 합니다. 구내염 빨리 낫는법 예방해 주고 관리해 ..
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만성 기관지염 증상, 치료에 대해서 만성 기관지 염은 숨을 쉴 때 공기를 이동하는 통로가 되는 기관지에 염증이 발생하는 질병을 의미합니다. 급성, 만성 등의 형태로 분류할 수 있는데 급성이라면 세균, 바이러스 등의 병원균이 침임 하여 염증 반응을 생기는 상태를 의미합니다. 만성은 이와 다르게 유해 물질에 오랫동안 노출이 되어 있고 지속적인 문제에 놓인 상태를 의미합니다. 임상적으로 최소 1년에 3달이상, 연속하여 2년 넘게 기칙, 가래가 생기면 문제가 있다고 진단을 내리게 됩니다. 만성기관지염의 원인 주 요인은 대기오염과 흡연, 화학물, 석탄 분진 같은 직업적인 노출등으로 인하여 손상이 생겨 자극들이 만성기관지염의 발병에 영향을 준다고 합니다. 또 가족력 같은 유전적 요소, 아토피, 면역력 저하, 기후,..
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설사에 좋은 음식에 대해서 계속 설사할 때 증상이 있다면 대체적으로 짜거나 매운 식품, 기름진 종류를 과하게 섭취하였다거나 상한 것을 먹을 시 장염으로 인하여 생기는 경우가 많습니다. 보통 설사를 한다면 자극이 많이 가는 음식을 피해 주고 약을 먹어 완화하려는 사람들이 많습니다. 그러나 설사할 때 현상을 나아지도록 돕는 음식도 있으니 참고하시길 바랍니다. 설사에 좋은 음식 1. 연근 연근은 뿌리 채소인데 저렴하게 구할 수도 있고 영양소가 많아 먹을 때 담백한 맛이 나는 특징을 지니고 있습니다. 그래서 몸에 긍정적인 역할을 하는 것 중에 하나입니다. 장 트러블에 관련하여 장을 건강하게 만들어주고 혈관이 늘어났을 때 수축하게 하여 설사를 멎게 도와줄 수 있습니다. 꾸준하게 먹는다면 장 벽을 보호해 주는 기능..
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폐암에 좋은 음식에 대해서 심장과 같이 흉강에 위치하고 있는 폐는 인체에서 호흡을 담당하고 있으며 생명을 유지하는데 있어 필수 기관입니다. 폐암이라고 하는 것은 폐에 발생한 악성 종양을 뜻하는데 폐 자체에서 생기는 원발성, 다른 장기에서 나타난 암이 폐로 전이되어 생기는 전이성으로 구분할 수 있습니다. 완치율이 낮기 때문에 다른 암들과 비교하였을 때 사망률이 높은 편에 속합니다. 5년 생존율을 보면 1기 80%, 2기 60%, 3기 30%, 4기 10%로 보고 있습니다. 폐암의 원인 폐암을 일으키는 가장 큰 요인은 흡연이라고 볼수 있습니다. 유전적 요인인 가족력과 크롬, 석면, 비소 등의 유독성 물질에 오랫동안 노출되어 있을 때, 벤조피렌 등의 발암물, 우라늄, 라논 등의 여러 요소들이 복합적으로 작용을..
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내장 지방 빼는 5가지 방법에 대해서 복부 안에 지방이 형성이 되는 것은 정상적인 증상이라 볼 수 있습니다. 그러나 너무 과하게 쌓이게 되면 과체중을 일으킬 수 있고 혈압, 혈당의 정상적인 수치 조절에 문제가 생기게 되어 당뇨, 혈관 질병들, 각종 성인병 증상의 발병률을 높아지게 할 수 있습니다. 복부비만의 원인은 규칙적이지 못한 식단, 생활, 활동량 부족등의 큰 영향을 준다고 볼 수 있습니다. 요인이 되는 것들을 차단해 주고 생활 습관을 고쳐준다면 나아지게 되며 이로 인하여 여러 트러블들을 사전에 예방해 주는 결과를 가져다줄 수 있습니다. 내장 지방 빼는법 1. 정제 탄수화물 줄이기 기본적으로 탄수화물은 인체 내부의 대사에 필요로 하는 에너지 원인데 필수 기능을 하는 영양소입니다. 한 형태인 정제 탄수..
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계단 오르기 운동 효과에 대해서 건강을 챙겨주는 운동을 하기 위하여 엘리베이터를 이용하지 않고 계단을 오르는 분들이 있을 텐데 어떤 효능이 있을지 궁금해하는 사람이 있을 것입니다. 바깥 날씨와 온도에 상관없이 실천할 수 있는 종목인데 하체 근력을 강화해 주는데 좋고 걷기보다 두 배 가량 열량을 소비시켜 주는 결과를 기대할 수 있다고 합니다. 계단 오르기 운동 효과 1. 계단 칼로리 10층을 올라갈때바다 소모가 되는 열량은 70~100 kcal가 된다고 합니다. 일반적으로 한 칸 오르게 되면 0.15kcal가량되고 한 개 층은 7kcal를 소비한다고 알려져 있습니다. 보통 공깃밥 한 그릇이 300kcal 정도 되기 때문에 30층에서 40층 수준을 올라가면 된다는 말이기도 합니다. 어떻게 보면 정말 힘들어 ..
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허리 디스크 증상 및 원인과 치료방법에 대해서 척추는 경추, 요추, 흉추, 천추등의 네 개 부위로 구분이 되는데 25개 뼈가 수직으로 연결되어 있어 우리 신체 중심을 지탱해 주는 역할을 합니다. 또 각 척추뼈 사이에는 디스크라고 부르는 추간판이라는 연골이 있어 움직임이 잘 이루어지게 해 주고 외부의 충격을 흡수해 주는 완충기능을 합니다. 허리디스크는 척추뼈 사이 구조물인 디스크 내부 수핵이 탈출이 일어나 주위에 지나고 있는 신경을 압박하여 각종 트러블을 일으키는 질병으로 알려졌습니다. 정확하게 부르는 명칭은 요추 추간판 탈출증이지만 통상 허리 디스크라고 합니다. 허리 디스크 원인 허리디스크의 원인은 정확하게 밝혀져 있지는 않지만 노화로 인한 퇴행성 변화, 무거운 물체를 든다거나 무리한 일을 지속적으로 하..